전체 글26 [Chocolate] 유럽에서 만나는 달콤한 힐링 초콜릿 2월이 되니 곧 다가올 봄 신학기와 발렌타인데이가 떠오르는데요, 달콤하고 따뜻한 마음을 전하는 초콜릿은 생각만해도 기분 좋아지는 힐링같은 선물이라고 생각됩니다. 사랑하는 마음을 듬뿍 담아 초콜릿을 녹여 예쁜 틀에 넣어 다양하게 나만의 스타일로 만들었던 기억도 있는데요 올해엔 아이들과 함께 각자의 개성이 담긴 초콜릿 만들기에 다시 도전 해 봐야겠습니다. 사탕보다 초콜릿을 더 좋아하는 저이기에 오늘은 초콜릿에 대한 자료와 유럽의 다양한 초콜릿을 알아보겠습니다. 유럽을 여행할 때 초콜릿 박물관은 꼭 들러보고 싶은 제 버킷리스트이기도 합니다. 쓰고 떫은 카카오 콩이 부드러운 촉감의 달콤하고 다양한 초콜릿으로! 초콜릿은 숙성한 카카오 콩을 볶아서 분말로 만든 카카오매스(카카오 열매의 씨 카카오 빈에서 추출한 것).. 2023. 2. 6. [유럽] 세계최고의 맛을 자랑하는 독일빵과 프랑스빵 요즘은 고급스럽고 멋들어진 카페를 주위에서 정말 많이 볼 수 있습니다. 전 가족과 함께 휴일이나 여행지에서 예쁜 브런치 카페를 찾아 여유 있게 보내는 시간을 좋아하는데요, 계절마다 바뀌는 멋있는 자연경치를 보며 휴식을 즐기고 여러 제빵사들의 손에서 만들어지는 맛있고 다양한 빵과 차(커피, 쥬스 등)를 즐기는 매력에 푹 빠져듭니다. 바쁜 현대인들을 위해 집에서 배송받아 간단하게 섭취할 수 있는 냉동식품 빵도 많은 것 같아 참 편한 세상 같습니다. 이렇게 맛있고 간편하게 즐길 수 있는 빵이지만 과하게 섭취를 한다면 높은 탄수화물 함량과 과한 칼로리로 인하여 건강에 해로울 수 있어 요즘은 건강한 빵도 많이 나오는 추세입니다. 밀가루 없는 빵, 건강 빵을 만들기 위해 찹쌀가루, 오트밀, 고구마를 이용하여 만들기.. 2023. 2. 1. [건강] 세로토닌 생산 촉진으로 정신 건강에 좋은 바나나 「 다이어트 」와 「 운동 」을 하게 되면 필수품 같이 생각되는 과일이 있습니다.휴대하기도 편하고 어디서든 쉽게 섭취가 가능하여 포만감을 빠르게 느낄 수 있기에마트에서 흔하게 볼 수 있으며 요즘엔 카페에서도 낱개로 포장된 바나나를 볼 수 있습니다. 저희 집도 바나나는 항상 먹고 있는 과일인데요, 되도록이면 국산 바나나인 유기농 바나나를 먹고 있습니다.그 이유는 해외에서 들어오는 유통 과정에서 약 30일 정도 긴 시간을 버티기 위해 농약과 화학 비료 처리를 하게 됩니다.국산 바나나는 국내에서 재배하여 평균 2~3일 만에 배송되므로 방부제 처리 없이, 온습도 조절을 통해 자연스러운 후숙 과정만을 거쳐 배송되기 때문에 아이들에게도 안전하기 때문입니다. 그리고 세계 시민으로서 유기농을 많이 섭취하여야 환경에도 .. 2023. 1. 16. 겨울에만 볼 수 있는 눈꽃 가득 설산 겨울만 되면 푸르렀던 산들이 겨울왕국처럼 하얗게 변해 낭만 가득~ 초보자부터 백팩커들까지 눈꽃 가득 설산을 찾아 여행을 떠나볼까요? 등산 전 날씨 확인, 따뜻한 복장과 장비 등 안전 산행을 위한 탄탄한 준비는 필수랍니다! 눈꽃 산행의 명소로 손꼽히는 덕유산 설천봉~향적봉 구간 주목군락지에는 눈꽃과 운해, 안개가 어우러져 환상적인 설경을 자랑하며 무주리조트에서 곤돌라를 타면 쉽게 오를 수 있어서 초보자에게도 제격! - 위치 : 전라북도 무주군 ㅣ 해발 1,614m 대한민국에서 가장 높은 산, 한라산 다양한 식생 분포를 이루고 있어 천연기념물로 지정, 보호되고 있으며 겨울 한라산 눈꽃 트레킹은 관광객들의 발걸음이 끊이지 않는답니다! - 위치 : 제주특별자치도 서귀포시 ㅣ 해발 1,950m 겨울 왕국처럼 설산.. 2023. 1. 12. [영국] 세계 최대 도시 런던에서 만나는 예술적 건축물 유럽여행을 간다면 영국 런던 여행을 빼놓을 수 없습니다. 런던뿐 아니라 산업의 중심지였던 곳으로 환상적인 나이트클럽, 다양한 도서관, 영광스러운 스포츠 역사로 유명한 문화의 중심지 멘체스터, 고풍스러운 세계적인 대학도시 옥스퍼드, 동화 같은 풍경의 아름다운 마을 코츠월드 그리고 영국의 험한 북쪽 지역에 있는 스코틀랜드는 안개가 자욱산 산, 광대한 협곡, 화려한 고득 양식의 건축물로 유명하기에 빼놓을 수 없습니다. 영국 런던을 여행하기 좋은 시기는 6~7월을 추천합니다. 비가 자주 내리기로 유명한 런던 날씨. 가장 맑은 날이 많은 시기는 6,7월입니다. 런던에서는 하루 동안 사계절의 날씨를 경험하기도 합니다. 맑은 햇살이 내리쬐다가도 갑자기 비바람이 몰아치니 항상 휴대할 수 있는 작은 우산이나 모자가 달린.. 2023. 1. 6. 운동에도 때가 있다! 시간대별로 추천하는 건강한 운동 새해를 맞이하면 가장 먼저 다짐하게 되는 「 다이어트 」저도 올해는 더 건강해지기 위해 꾸준한 운동과 건강한 균형 잡힌 식단으로 다이어트를 해보려 합니다.세상에는 왜 이리도 맛있는 요리가 많은지 정말 유혹이 끊이지 않는 것 같아요! 먹고 싶은 음식들을 먹기 위해서라도 운동은 필수인 것 같습니다. 하루 중 시간대별로 어떤 운동을 하는 게 좋은지에 대한 기사가 있어 공유합니다.오늘부터 조금씩 시작해 보는 것을 추천드립니다. 새해 다짐으로 시작하는 건강한 운동을 추천합니다. '운동해야지!'라고 다짐은 했어도 막상 무슨 운동을 해야 할지 막막해서 선뜻 시작을 못하는 사람들도 많다. 각자 스케줄에 따라 아침에 운동하는 게 편할 수도, 또는 점심이나 저녁 시간대가 편할 수도 있다. 그렇다면 시간대별로 어떤 운동을.. 2023. 1. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음
