라이프&IT11 [건강] 세로토닌 생산 촉진으로 정신 건강에 좋은 바나나 「 다이어트 」와 「 운동 」을 하게 되면 필수품 같이 생각되는 과일이 있습니다.휴대하기도 편하고 어디서든 쉽게 섭취가 가능하여 포만감을 빠르게 느낄 수 있기에마트에서 흔하게 볼 수 있으며 요즘엔 카페에서도 낱개로 포장된 바나나를 볼 수 있습니다. 저희 집도 바나나는 항상 먹고 있는 과일인데요, 되도록이면 국산 바나나인 유기농 바나나를 먹고 있습니다.그 이유는 해외에서 들어오는 유통 과정에서 약 30일 정도 긴 시간을 버티기 위해 농약과 화학 비료 처리를 하게 됩니다.국산 바나나는 국내에서 재배하여 평균 2~3일 만에 배송되므로 방부제 처리 없이, 온습도 조절을 통해 자연스러운 후숙 과정만을 거쳐 배송되기 때문에 아이들에게도 안전하기 때문입니다. 그리고 세계 시민으로서 유기농을 많이 섭취하여야 환경에도 .. 2023. 1. 16. 운동에도 때가 있다! 시간대별로 추천하는 건강한 운동 새해를 맞이하면 가장 먼저 다짐하게 되는 「 다이어트 」저도 올해는 더 건강해지기 위해 꾸준한 운동과 건강한 균형 잡힌 식단으로 다이어트를 해보려 합니다.세상에는 왜 이리도 맛있는 요리가 많은지 정말 유혹이 끊이지 않는 것 같아요! 먹고 싶은 음식들을 먹기 위해서라도 운동은 필수인 것 같습니다. 하루 중 시간대별로 어떤 운동을 하는 게 좋은지에 대한 기사가 있어 공유합니다.오늘부터 조금씩 시작해 보는 것을 추천드립니다. 새해 다짐으로 시작하는 건강한 운동을 추천합니다. '운동해야지!'라고 다짐은 했어도 막상 무슨 운동을 해야 할지 막막해서 선뜻 시작을 못하는 사람들도 많다. 각자 스케줄에 따라 아침에 운동하는 게 편할 수도, 또는 점심이나 저녁 시간대가 편할 수도 있다. 그렇다면 시간대별로 어떤 운동을.. 2023. 1. 4. 올해 6월 28일부터 시행되는 '만 나이 통일법' 새 정부 국정과제 약속 이행…“불필요한 법적 다툼 해소 전망” 올해 6월 28일부터 우리나라 나이 계산이 '만 나이'로 통일된다. 법제처는 지난 8일 본회의 96.4% 찬성으로 국회를 통과한 '만 나이 통일법(행정기본법 일부개정법률 및 민법 일부개정법률)'이 지난해 12월 27일 공포됐다. '만 나이 통일'은 연 나이, 만 나이 등 여러 가지 나이 계산법의 혼용으로 발생하는 사회적·행정적 혼선과 분쟁을 해소하기 위해 추진됐다. 특히 이 법안은 윤 대통령의 대표적 대선 공약이자 윤 정부 120대 국정과제 중 13번째 과제로, 새 정부가 국정과제 약속을 이행한 것이다. 법제처는 앞으로 나이 기준과 관련된 불필요한 법적 다툼이 해소될 것으로 전망했다. 이완규 법제처장은 "'만 나이 통일'을 완수하기 위해서는 .. 2023. 1. 2. 새해 증권거래세율 0.20% 제주 면세한도 800달러로 상향 세법개정 후속 시행령 개정안 의결…주식 양도세 대주주 판정 때 가족 등 기타 주주 합산 폐지금융투자소득세와 가상자산 소득 과세 시행이 유예됨에 따라 관련 시행령 규정들도 오는 2025년부터 시행되도록 정비된다. 또 증권거래세율 인하와 제주도 면세점 면세한도 상향 등이 새해 1월 1일부터 즉시 시행된다.기획재정부는 국회 본회의를 통과한 세법 후속조치로 연내 개정이 필요한 소득세법 시행령 일부개정령안 등 5건을 30일 임시 국무회의에서 심의·의결됐다고 밝혔다. 소득세법 시행령 일부개정안에 따르면 금융투자소득세와 가상자산 소득 과세 시행시기가 2년 유예됨에 따라 시행령에서 규정한 세부사항도 2025년부터 시행되도록 정비된다. 국내 상장주식 양도소득세 대주주 판정 때 가족 등 기타 주주 합산을 폐지하되 본인, .. 2022. 12. 31. [우주] 다누리, 달 궤도 진입 성공! 2시간 주기로 달 공전 중 함께 나누고픈 좋은 뉴스가 있어 공유합니다! 전 우주에 대해서 관심이 굉장히 많습니다! 별자리도 좋아하고 은하계, 빅뱅도 정말 정말 신기하고요~ 누리호 발사 성공에 대한 기쁨을 누린지 얼마 지나지 않은 것 같죠? 이어 지난 8월 다누리 발사과정을 봤던 날이 엊그제 같은데 벌써 달 궤도 진입에 성공했다는 뉴스를 접하니 제 기분이 다 뿌듯합니다. 12월 말에 달 궤도 진입 성공이 확인 가능하다고 해서 언제 연말이 오나 했는데 벌써 왔네요. 그것도 성공했다는 기쁜 소식과 함께요~ 당연히 성공할꺼라고 생각했지만 이렇게 기사로 보니 더더욱 기분이 좋습니다. 한 발짝씩 다가가는 대한민국의 우주과학기술 쭉~ 응원합니다!! ^^ 끝까지 잘 읽어 주세요. "다누리" 당초 계획보다 이틀 앞당겨 달 궤도 진입 성공 확인 ".. 2022. 12. 28. [정책] 제2의 오징어게임·우영우 키운다 제2의 오징어게임·우영우 키운다…“2027년 방송영상 매출 30조 원”6차 방송영상산업 진흥 중장기 계획 발표… 기술·인력·제작기반 지원자체등급분류제도 내년 3월부터 실시… 세액공제 대상에 OTT 포함 정부가 '오징어게임', '이상한 변호사 우영우' 등을 이을 방송영상콘텐츠를 집중 육성한다.2027년까지 방송영상산업 매출액을 30조 원 수준으로 끌어올리도록 기숙확산, 인력육성, 제작기반 조성을 지원한다. 문체부는 27일 이 같은 내용을 담은 '제6차 방송영상산업 진흥 중장기 계획(2023~2027년)'을 발표했다.이번 중장기 계획에서는 '콘텐츠가 이끄는 방송영산산업, 문화매력국가 위상 강화를' 목표로 4대 추진 전략과 12대 핵심 과제를 제시했다.먼저 정보는 온라인동영상서비스를 특화 콘텐츠 제작 지원 사.. 2022. 12. 28. 이전 1 2 다음
